SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • terumo najlepsze,tylko na doz pl nigdy nie maja 0.6 30mm...ktory wszystkie wykupuje ? %-) Przecież terumo masz tez na allegro. 3 ml soku lub powietrza w żyłę i nic się nie stanie??? To po co w ogóle asekuracja......... Coś czuje, że gromy na Ciebie polecą 8-) Pajaczeq Aż tak źle by nie było bo jak wbijesz się w żyle to krew ostro do pompki wali [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8840 Data: 2015-11-28 07:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więc tak 1)co sądzisz o SP80 2)jakie według ciebie jest najlepsze białko co do ceny 3)jak to było z tobą , chodzi mi czy na początku wszystko łatwo ci szło ?chodzi mi o diete itd , bo ja naprzykład kulturystą nie zostane nie mam 100% diety bo finanse mojej mamy nie wystarczają na jedzenie mięsa co dzień , ty miałeś wszystko bez żadnego [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 10:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    z 283 a nie z 279 dla jasności :-) z Fedorem podobno prawie 300lbs ważył, ale nie wiem ile w tym prawdy.. już się nie mogę doczekać, gala rewelacja a najlepsze jest to, że cały MC bez zmian i tylko w prelimsach Woodley za Ericka Silve wszedł i to wszystko więc plaga kontuzji przynajmniej na jakiś czas odeszła i za 3 dni oglądniemy 1 z najlepszych [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 23:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mase ale bez szaleństw co by sie nie zalać za bardzo? Jaki według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. Jeśli mam rację to jaki z nich jest najlepszy i jak długi powinien być pierwszy cykl? 14-16? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2020-03-09 22:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mase ale bez szaleństw co by sie nie zalać za bardzo? Jaki według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. Jeśli mam rację to jaki z nich jest najlepszy i jak długi powinien być pierwszy cykl? 14-16? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2020-03-09 22:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy za granicą.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] skuteczności w ataku. Poza tym, ta siatkarka przyjmowała 26 zagrywek rywalek, ze skutecznością 73%. Przyjęcie perfekcyjne tej siatkarki było na poziomie 50%. Jeśli chodzi o najlepsze w ekipie Asystelu Novara, to tradycyjnie była nią Logan Tom, która zdobyła 14 oczek. Niestety, również tradycyjnie na parkiecie zabrakło naszej siatkarki Anny [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 10813 Data: 2009-11-30 20:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskanie skos w góra sztangi i sztangielki poziomo 2-3 serie + rozpiętki na koniec. Nie wiem dlaczego ludzie tak się upierają przy tym wyciskaniu na poziomej, to nie jest najlepsze ćwiczenie na klatkę BICEPS: -Uginanie sztangi podchwytem - 4x10-15 -Uginanie Hantli "młotkami" - 3x10-15 -Uginanie sztangi nachwytem - 3x10-15 -Uginanie na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2015-12-14 12:28:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wysyłka

    Post
    Usuniete tematy

    Z realizacją zamówień to kelton daje dupy. Ja złozyłem zamówienie jak mnie pamiec nie myli 3 lutego a dziś jest 19 i nadal czekam Pewnie pod koniec miesiąca dostane jakieś info Najlepsze w tym że kelton sie reklamuje czas realizacji 1-2 dni, przesyłka w 24 godz. hahaha Składając zamówienie myślałem tak jak wiekszość, zamawiam towar płace czekam [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 2009-02-19 11:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kotlety sojowe sa spoko Pare razy je jadlem na sucho z mlekiem jak takie chrupki Ale najlepsze sa tak zrobione jak kotlety mielone tylko to trzeba je smazyc Pozdro lece na trening -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 14:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka prostych pytan i bieganie rano!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wiec co myslisz o 40-50? "spozycie 1 posilku dostarczjacego calodzienne zapotrezbowanie na bialko bylo lepsze niz spozycie 4 posilkow zawierajacy tyle samo bialka " To juz mi calkiem zrylo banie ;P 7. Wiec z twojej odpowiedzi najszybciej wywnioskowac to, ze juz najlepsze z tego wszystkiego jest zielone, jezeli brac pod uwage miesnie? ;d

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2013-03-24 23:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno bedziesz miała ich jeszcze wiele. Łuska Adama ma regulację z tego co wiem, czyżby nastawił ją lekarz w taki sposób, ze masz nogę unieruchomioną? To chyba nie jest najlepsze wyjście, zwłaszcza jesli diagnoza jest trafna. Unieruchomienie prowadzi do zaniku mięśni, mnie po 2 m-cach został nędzny flak! Skurcze w łydce też miałam i pomagało [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 21:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacja cukru w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostać. Wystrzegaj się glukozy i dekstrozy-mają wysoki IG, który na redukcji nie jest mile widziany.To samo z miodem. Sama używam fruktozy-ma niski IG-i to będzie chyba najlepsze rozwiązanie, jedna łyżeczka dziennie nie zaszkodzi, a naprawdę a ułatwia życie na redukcji Kupisz ją praktycznie w każdym supermarkecie lub w sklepie ze zdrową [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19042 Data: 2008-05-29 12:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie rehabilitacji. Podobnie, jak w drugiej fazie, uważnie śledzimy reakcje organizmu, ból oznacza bezwzględny koniec treningu.Postępując według takiego planu [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 18:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie rehabilitacji. Podobnie, jak w drugiej fazie, uważnie śledzimy reakcje organizmu, ból oznacza bezwzględny koniec treningu.Postępując według takiego planu [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 18:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] one działają (dlaczego dają dodatkowe siły) ? patrz odpowiedz na pyt. 1. 3.) Czy to jest zdrowe ? tak 4.) Jaki napoj energrtyczny jest najlepszy - czyli ktory daje najlepsze efekty, najwiecej energii - a NIE ktory jest najtanszy poniewaz dostepny jest szeroki wachlarz roznych napojow energetycznych i izotonicznych najelpiej sprawdzic [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 12:42:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Olympia Amateur Europe-Praga 2015-10-2-3 ma sie odbyć !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] połączyć dwa wydarzenia i wielkie święto kulturystyce i fitness urodził - EVLS Praga Pro i Amateur Olympia Europy w jednym czasie. Kibice zobaczą w ciągu jednego weekendu najlepsze sportowców zawodowych i amatorów na scenie ", powiedział Speychal. "Kategorie Olympia Amateur Europy zostaną ogłoszone wkrótce. Ale to jest już jasne, że Praga [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2015-01-29 20:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ?? to wlasne dzieki plecom zlapiesz ksztalty III trening: - unoszenie sztangielek bokiem w gore 15,12,10,10 - unoszenie ramion w przód ze sztanga 3x10 - podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4x12 dalbys jakies wyciskanie bo to najlepsze cwiczenie na barki i jak robisz unoszenia bokiem to raczej zbedne jest podciaganie wzdluz tulowia pozdro !

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2007-12-06 18:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka.Czy może być taka??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mase mieśniowa-myslisz że nie da się budowac masy bez tłuszczu?Ja jestem zadowolony że robiąc 3 kilogramy rocznie mam ten sam obwód pasa i tali i widoczne mięśnie zebate oraz prążkowanie barków i w leice również pleców. Narka Einsteinie Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2003-11-08 00:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikitta, nie ma sensu, żeby posądzać się o płytkość. W życiu każdy musi mieć jakiś cel, a właśnie takie "drobne" są najlepsze,bo gdy już się jeden osiągnie, trzeba wyznaczyć kolejne. Pomyśl o tym nie jak o płyciźnie, tylko o inwestycji na przyszłość - będziesz zdrowsza, minimalizujesz ryzyko wystąpienia chorób krążenia itp.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2009-05-30 13:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba do fighterów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] -rzuty piłką lekarska czas pracy 1min max 1,5 min ilośc rund wedle uznania ja robie 3,4 serie wykonujemy z maxymalna siła i szybkosćią -worek ( moim zdaniem prodstawowe i najlepsze cwiczenie na siłe) czas pracy 1min -2 min ilosc rund wedle uznania ja robie 4 rundy po 2 min . Każdy cios bijemy z całej siły i maxymalną szybkością . Gdy następuje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2007-12-05 23:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)